De eerste zes maanden heeft je baby voldoende aan borstvoeding. Dit bevat alle voedingsstoffen die je baby nodig heeft voor zijn groei en ontwikkeling in de eerste maanden. Bovendien zal het spijsverteringssysteem ook nog niet voldoende ontwikkeld zijn om vast voedsel te kunnen verwerken. Vanaf een half jaar kan je langzaam gaan beginnen met het geven van vaste voeding. Je baby krijgt steeds meer interesse in wat de ouders eten en zal ook zijn eigen vuistjes of bijvoorbeeld speelgoed in zijn mond gaan stoppen. Dit zijn allemaal tekenen dat je baby eraan toe is vast eten te gaan proberen.
Het zal natuurlijk even wennen zijn voor je baby om ineens wat anders te eten te krijgen. Het is dan ook belangrijk om niet ineens helemaal te stoppen met het geven van fles- of borstvoeding, maar te beginnen met enkele lepeltjes vaste voeding per dag naast de gewone voeding. Het zal even duren voordat je baby gewend is aan de nieuwe smaken en het eten van een lepeltje. Groente en fruithapjes zijn erg geschikt als eerste hapjes voor je baby, bij voorkeur groente en fruit met een zachte smaak die niet te zuur zijn. Geef niet veel verschillende smaken tegelijk, maar geef een soort groente of fruit een aantal dagen achter elkaar. Zo kan je baby rustig wennen aan deze nieuwe smaken en zal je het bovendien snel merken als je baby overgevoelig blijkt voor bepaalde voedingsmiddelen.